Karpuzun Faydaları

Karpuzun Faydaları

Karpuz Antioksidan likopen ve vitamin-A ile vücudunuzu güçlendirirken susuzluğunuzu gidermek ister misiniz? Karpuz, kavurucu yaz sıcaklığını yenmek için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Harika lezzetli ve sulu karpuz, yaz sıcaklıklarında vücudun su ihtiyacını karşılayan besin kaynağıdır.   Karpuzun Faydaları Elektrolit ve su içeriği yönünden zengindir. Karpuzun kalorisi çok düşüktür (100 g’da sadece 30 kalori) ve…

Böğürtlenin Faydaları

Böğürtlenin Faydaları

Böğürtlen Teknik olarak, böğürtlen dairesel biçimde düzenlenmiş küçük meyveciklerden oluşan toplu bir meyvedir. Her meyvecik tohumu sulu hamuru oluşturur Böğürtlenin Faydaları Böğürtlen vitaminler, mineraller, antioksidanlar, beslenme lifleri olarak ve optimum sağlık için gerekli olan bileşenlerce zengindir. Böğürtlenin kalorisi çok düşüktür. 100 gr’ı sadece 43 kalori sağlar. Yine de, çözünür ve çözünmez lif (100 g tüm…

Maracuja Yağının Faydaları

Çarkıfelek Yağının Faydaları

Maracuja, çarkıfelek meyvesi veya tutku meyvesi olarak bilinir. Meyve tohumlarından veya çiçeklerinden, bir dizi sağlık faydası sunan egzotik, güzel bir çiçekten elde edilir. Cilt, saç ve tırnakları iyileştirmek için kullanır, ancak zihin ve beden içinde faydaları bulunmaktadır. Pahalı olmasına rağmen popüler hale gelmektedir. Çarkıfelek meyveleri, Güney Pasifik, Orta Amerika, Ortadoğu, Akdeniz ve diğer subtropikal bölgeler…

Hünnapın Faydaları

Hünnapın Faydaları

Hünnapın, kanseri tedavi etme, cilt sağlığını iyileştirme, kanı temizleme, stresi azaltma, bağışıklık sistemini güçlendirme, karaciğeri koruma, kilo kaybına yardımcı olma, kemik mineral yoğunluğunu arttırma gibi faydaları bulunmaktadır. Hünnapın Faydaları Uykusuzluk Uykusuzluk veya huzursuzluk çeken insanlar için, hünnapın meyve özünün tohumlarını tüketmek iyi bir çözüm olabilir. Bu faydalı meyvede bulunan organik bileşiklerin yatıştırıcı özelliği beden ve…

Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

  Hurma, kabızlık, bağırsak rahatsızlıkları, kalp rahatsızlıkları, anemi, cinsel işlev bozukluğu, diyare, kanser ve diğer birçok rahatsızlığı önlemek için önemli bileşikler içermektedir. Hurma ayrıca kilo vermek için de iyi bir yiyecektir. Hurmalar çeşitli vitaminler, mineraller ve lif açısından da zengindir. Bu lezzetli meyveler, sağlık için faydalı olan yağ, kalsiyum, kükürt, demir, potasyum, fosfor, manganez, bakır…

Katarakta İyi Gelen Yiyecekler

Katarakta İyi Gelen Yiyecekler

Katarakt Katarakt özellikle yaşlı nüfusta on milyonlarca insanı etkilemekle birlikte, badem, havuç, sarımsak, bal, ıspanak, muz, yeşil çay, yaban mersini ve buğday ekmeği de dahil olmak üzere katarakt için birçok değerli ev ilaçları vardır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte birçok sağlık sorunu ortaya çıkmaktadır. Katarakt da bunlardan birisidir. Katarakt, gözünüzdeki bulanık bölgelerdir ve bulanık görme, gece görme…

Zencefilin Faydaları

Zencefilin Faydaları

  Zencefil Zencefil, dünya mutfağının en eski baharatlarından biridir. Kemik sağlığını iyileştirme, bağışıklık sistemini güçlendirme, iştahı artırma, çeşitli kanser türlerini önleme, solunum sistemini iyileştirme, sindirime yardımcı olma, artrit semptomlarını ortadan kaldırma, gazı azaltma, cinsel aktiviteyi arttırma, menstrüel bozukluklar, mide bulantısı ve gribe ilişkin ağrıları gidermek gibi çeşitli sağlık faydaları ile tanınır hale gelmiştir. Asya kültürlerinde,…

Egzersiz

Egzersizin Faydaları

  Egzersiz Egzersiz kalp hastalığı, inme, tip 2 diyabet ve kanser gibi hastalıkların oluşma riskini % 50’ye kadar düşürebilir ve erken ölüm riskini % 30’a kadar düşürebilir. Egzersiz her zaman sahip olduğumuz mucize bir tedavidir. Yaşınız ne olursa olsun, fiziksel olarak aktif olmanın size daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayat sürmenizi sağlayabileceğinin güçlü bilimsel…

Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın Faydaları

  Sarımsağın Faydaları Sarımsak keskin bir kokuya sahiptir ve bazı yemeklerde kullanılması hoş gelmektedir. Düşündünüz mü sarımsak neden bu kadar sağlıklı bir ot olarak kabul edilir? Birincisi, birçok tıbbi niteliği olan harika bir terapötik madde olan yaşamsal kimyasal bileşik allicin‘e sahip olmasıdır. Allicin bileşiği, keskin kokulu ve kendine has bir koku veren kükürt içerir. Sarımsağın…

Vanilyanın Faydaları

Vanilyanın Faydaları

VANİLYANIN 10 ÖNEMLİ FAYDASI Vanilya, pişmiş ürünlerimizde lezzet unsurundan çok daha fazlasıdır; Sivilceleri tedavi etme, saç büyümesini teşvik etme, iyileşmeyi hızlandırma, iltihaplanmayı azaltma, kronik hastalıkları önleme, kalbi koruma ve daha birçok özelliği de dahil olmak üzere bir dizi önemli faydası vardır. Vanilya, dünyadaki pek çok farklı yemek kültüründe son derece popüler bir üründür. Bu aroma,…