Dikenli Armut

Dikenli Armutun Faydaları

Dikenli Armut Faydaları Dikenli armutların sağlığa faydalarından bazıları, kolesterol düzeylerini düşürme, sindirim sürecini iyileştirme, diyabet riskini azaltma, bağışıklık sistemini güçlendirme, kemik büyümesini teşvik etme, kan damarlarını güçlendirme, bazı kanser çeşitlerini önleme, Alzheimer riskini azaltma, kilo verme çabalarına yardımcı olma ve vücuttaki iltihaplanmayı ortadan kaldırma olarak sayabiliriz. ‘Dikenli armut’, Nopales kaktüsünün yapraklarının tepelerinde yetişen meyvenin ortak…

Hibiskus Çayının Faydaları

Hibiskus Çayının Faydaları ve Yan Etkileri

  Hibiskus Çayının Faydaları Hibiskus çayı yüksek kan basıncı ve yüksek kolestrolün yanı sıra sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve inflamatuar problemlere fayda sağlamaktadır. Karaciğer hastalığının tedavisinde yardımcı olur ve kanser riskini azaltır. Ayrıca metabolizmayı hızlandırmak ve sağlıklı, kademeli kilo vermede yardımcı olabilir. Hibiscus çayı C vitamini, mineraller ve çeşitli antioksidan bakımından zengindir; aynı zamanda hipertansiyon…

Nektarinin Faydaları

Nektarinin Faydaları

  Nektarin Tatlı, lezzetli nektarin şeftali ile yakından ilgili bir meyve türüdür. Bu meyve, sulu, kokulu aroması ve eşsiz tadıyla dünya çapında takdir edilmektedir. Çin’den ve Orta Asya ve Pers’ten antik ipek yolu ile Avrupa’ya yayılmış olduğu düşünülmektedir.   Nektarinin Faydaları Sulu, lezzetli nektarinlerin kalorileri azdır (100 g sadece 44 kalori sağlar) ve doymuş yağ içermez.…

Narın Faydaları

Narın Faydaları

  Nar Nar meyvesi, benzersiz lezzet ve sahip olduğu özellikleri ile beslenme bakımından en zengin meyvelerden biridir. Ağacın, Kuzey Hindistan’ın İran ve Alt Himalaya eteklerinde oluştuğu düşünülmektedir. Bilimsel ismi: Punica granatum.   Narın Faydaları Nar, kalori olarak orta düzeylerdedir. 100 gram başına yaklaşık 83 kalorilik bir enerji sağlar; yaklaşık olarak elmadan biraz daha fazladır. Kolesterol…

Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

  KAYISI Bu çok değerli meyveler, onları “güneşin altın yumurtaları” olarak adlandıran Yunanlılar tarafından ilk olarak Avrupa’ya getirilmiştir. Botanik olarak, şeftali ve nektarin ile yakından ilişkilidir. Bugün, bu meyvenin başlıca üretildiği bölgelerinin bazıları Türkiye, İran, İtalya, Fransa, İspanya, Suriye, Yunanistan ve Çin’dir. Kayısı, iyi drene edilmiş dağlık yamaç topraklarında yetişen orta boy bir yaprak boynu…

Muzun Faydaları

Muzun Faydaları

Muz Muz meyvesinin tadını çıkarın; Doğanın enerjiden zengin besinleri bir koruyucu örtüyle birlikte bizlere sunulmuştur! Botanik olarak Musaceae ailesine aittir. Ticari olarak, tropikal ve subtropikal bölgelerde yaygın olarak yetiştirilen ürünlerden biridir. Tropik, nemli, alçak gölgelikli tarım arazilerinde gelişir. Muz benzersiz büyüme özelliklerine sahiptir. Aslında bütün bitki sahte bir kök (psödoostem)’dir. Bu pseudostem, uzun yapraklarıyla birlikte geniş…

Kivinin Faydaları

Kivinin Faydaları

  Kivi Çin bektaşi üzümü olarak da bilinen kivi meyvesi, sağlığa faydalı bitki-kimyasalları, vitaminleri ve mineralleri vaat eden lezzetli meyvelerden biridir. Bu yaygın olarak tanınan, olağanüstü özgün meyve doğu Çin “Shaanxi” ehline özgüdür. Ayrıca bu egzotik meyve Çin’in ulusal meyvesi olarak tanınmaktadır. Kivi Meyvesinin Faydaları Kivi, orta derecede iyi kalorili, üzüm ile karşılaştırılabilir. 100 g…

Goji Berrynin Faydaları

Goji Berry’nin Faydaları

Goji Berry Çin efsanelerinde goji meyvesi uzun ömrü simgeler. Bu küçük turuncu-kırmızı renkte meyveler, Asya ve Akdeniz bölgesinde doğal olarak yetişmektedir. Ülkemizde pek bilinmeyen bir meyve olup faydaları saymakla bitmemektedir. Günümüz dünyasında sağlığımızı korumak için düzenli olarak tüketmemiz gereken bu mucizevi meyveyi ayrıntı olarak anlatmaya çalıştık. Goji meyvesi, bereketli, iyi drene edilen toprağı tercih eden…

Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

Elma denilince aklımıza ilk olarak lezzetli ve gevrek düşüncesi gelir, elma meyvesi, “sağlık zenginliği” kavramına sıkı sıkıya güvenen sağlıklı ve bilinçli, spor severler arasında en sevilen ve en popüler meyvelerden biridir. Bu harika meyve zengin bitki besin maddeleri ile doludur; En üst düzey sağlık için vazgeçilmezdir. Elma içerisindeki bazı antioksidanlar sağlık gelişimini teşvik edici ve…