Hindistan Cevizinin Faydaları

Hindistan Cevizinin Faydaları

  Hindistan Cevizi Hindistan cevizi cocos nucifera palminin olgun bir meyvesidir. Güney ve Güneydoğu Asya’da ve Pasifik adalarında milyonlarca insan için çok yönlü ve vazgeçilmez gıda maddelerinden biridir. Cocos nusifera palmiye ağaçlarının büyük Palmaceae ailesine aittir. Coco palmiyesi tropikal iklimlerde iyi yetişir. Hindistan cevizi hurması, 100 ayak yüksekliğine ulaşabilen ve yaklaşık 75 ile 100 yıllık…

Bademin Faydaları

Bademin Faydaları

Badem Harika lezzetli badem, uzun süredir sağlık ve sağlık efsanesi olarak saygı görmektedir. Çekirdekleri, optimum sağlık için gerekli olan besinlerin en zengin kaynakları arasındadır. Botanik olarak, Rosaceae ailesine ait orta boy ağaçtan elde edilen meyveler, Prunus cinsidir. Bitki, büyümeleri için uygun bereketli koşullar sağlayan, muhtemelen mineral bakımından zengin Batı-Asya dağ sıraları olan yaprak döken bir…

Aloe Veranın Faydaları

Aloe Vera’nın Faydaları

Aloe Vera Yıllardır, aloe veranın yatıştırıcı doğası doğal felsefeye inananlar tarafından bilinir ve saygı görür. Çok sayıda sağlık faydası sağlamak için insan vücudundaki diğer bileşiklerle birlikte çalışan 18 amino asidi vardır. Aloe Vera, cildin, yaraların ve diğer cilt sorunlarının doğal iyileşmesi ile ünlüdür. Bununla birlikte kalp hastalıklarını, şeker hastalığını, astımı ve artriti iyileştirmek gibi pek…

Nektarinin Faydaları

Nektarinin Faydaları

  Nektarin Tatlı, lezzetli nektarin şeftali ile yakından ilgili bir meyve türüdür. Bu meyve, sulu, kokulu aroması ve eşsiz tadıyla dünya çapında takdir edilmektedir. Çin’den ve Orta Asya ve Pers’ten antik ipek yolu ile Avrupa’ya yayılmış olduğu düşünülmektedir.   Nektarinin Faydaları Sulu, lezzetli nektarinlerin kalorileri azdır (100 g sadece 44 kalori sağlar) ve doymuş yağ içermez.…

Narın Faydaları

Narın Faydaları

  Nar Nar meyvesi, benzersiz lezzet ve sahip olduğu özellikleri ile beslenme bakımından en zengin meyvelerden biridir. Ağacın, Kuzey Hindistan’ın İran ve Alt Himalaya eteklerinde oluştuğu düşünülmektedir. Bilimsel ismi: Punica granatum.   Narın Faydaları Nar, kalori olarak orta düzeylerdedir. 100 gram başına yaklaşık 83 kalorilik bir enerji sağlar; yaklaşık olarak elmadan biraz daha fazladır. Kolesterol…

Greyfurtun Faydaları

Greyfurtun Faydaları

  Greyfurt Canlandırıcı ve lezzetli greyfurt, likopen, A vitamini ve beta-karoten gibi bitki besleyiciler açısından zengindir. Greyfurt, özellikle sağlık bilincine sahip, fitness tutkunları arasında eşsiz sağlık geliştirici olmanın yanı sıra hastalık önleyici özellikleriyle de bilinir. İlk kez Karayip adasında, Barbados ormanlarında keşfedilmiştir. Bugün, Amerika Birleşik Devletleri, özellikle Florida, Kaliforniya ve diğer yarı tropik Güney ülkelerinde…

Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

  KAYISI Bu çok değerli meyveler, onları “güneşin altın yumurtaları” olarak adlandıran Yunanlılar tarafından ilk olarak Avrupa’ya getirilmiştir. Botanik olarak, şeftali ve nektarin ile yakından ilişkilidir. Bugün, bu meyvenin başlıca üretildiği bölgelerinin bazıları Türkiye, İran, İtalya, Fransa, İspanya, Suriye, Yunanistan ve Çin’dir. Kayısı, iyi drene edilmiş dağlık yamaç topraklarında yetişen orta boy bir yaprak boynu…

Muzun Faydaları

Muzun Faydaları

Muz Muz meyvesinin tadını çıkarın; Doğanın enerjiden zengin besinleri bir koruyucu örtüyle birlikte bizlere sunulmuştur! Botanik olarak Musaceae ailesine aittir. Ticari olarak, tropikal ve subtropikal bölgelerde yaygın olarak yetiştirilen ürünlerden biridir. Tropik, nemli, alçak gölgelikli tarım arazilerinde gelişir. Muz benzersiz büyüme özelliklerine sahiptir. Aslında bütün bitki sahte bir kök (psödoostem)’dir. Bu pseudostem, uzun yapraklarıyla birlikte geniş…

Kivinin Faydaları

Kivinin Faydaları

  Kivi Çin bektaşi üzümü olarak da bilinen kivi meyvesi, sağlığa faydalı bitki-kimyasalları, vitaminleri ve mineralleri vaat eden lezzetli meyvelerden biridir. Bu yaygın olarak tanınan, olağanüstü özgün meyve doğu Çin “Shaanxi” ehline özgüdür. Ayrıca bu egzotik meyve Çin’in ulusal meyvesi olarak tanınmaktadır. Kivi Meyvesinin Faydaları Kivi, orta derecede iyi kalorili, üzüm ile karşılaştırılabilir. 100 g…

Goji Berrynin Faydaları

Goji Berry’nin Faydaları

Goji Berry Çin efsanelerinde goji meyvesi uzun ömrü simgeler. Bu küçük turuncu-kırmızı renkte meyveler, Asya ve Akdeniz bölgesinde doğal olarak yetişmektedir. Ülkemizde pek bilinmeyen bir meyve olup faydaları saymakla bitmemektedir. Günümüz dünyasında sağlığımızı korumak için düzenli olarak tüketmemiz gereken bu mucizevi meyveyi ayrıntı olarak anlatmaya çalıştık. Goji meyvesi, bereketli, iyi drene edilen toprağı tercih eden…