Hamile Su Tüketimi

Hamilelikte Su Tüketimi

Hamilelikte Su Tüketimi Hamile iken çok su içmek önemlidir Gebelik sırasında değişen vücudumuzun talepleri ile baş etmek için ve iyi uyum sağlamak için ekstra suya ihtiyacımız vardır. Toksinleri temizlemek, sindirime yardımcı olmak ve vücudumuzun yediğimiz yiyeceklerden gerekli besin maddelerini emmesi için su gereklidir. Aynı zamanda bedenlerimizi restore etmeye ve canlandırmaya yardımcı olur. Değişen vücudumuzla baş…

Su

Su

SU İnsanlar için birkaç temel yaşamsal ihtiyaçtan biri sudur. Ancak su vücudumuzda ne gibi bir rol oynuyor? Ilıman iklimde yaşayan sağlıklı bir yerleşik yetişkin, günde en az 1.5 litre su içmelidir. Bu su alımının seviyesi, su kaybını dengeler ve vücudun düzgün şekilde normal su seviyesinde kalmasına yardımcı olur. Yiyecek ve içeceklerden tükettiğiniz su, hücrelerinize ulaşmak için…